Tracking Framework

GLP-1 Plateau Tracker

Ein Plateau-Tracker sollte echte Trends von kurzfristigem Rauschen trennen. Velto hilft dir, die Signale gemeinsam zu prüfen.

Geeignet für

GLP-1 Nutzer, die ein echtes Plateau von einer normalen flachen Phase unterscheiden wollen, bevor sie etwas ändern.

Wichtigstes Signal

Wochentrend über mehrere Wochen statt einzelner Wiegevorgänge.

Warum Velto passt

Trendansichten machen den Unterschied zwischen einer flachen Phase und normaler Schwankung sichtbar.

Was du tracken solltest

SignalWarum es hilft
HauptmusterGewicht nach festem Rhythmus und unter gleichbleibenden Bedingungen.
Kontext 1Die Länge der aktuellen flachen Phase in Wochen, nicht in Tagen.
Kontext 2Ob sich Behandlungstreue, Appetit oder Routine in den Wochen davor verändert haben.
Kontext 3Signale jenseits der Waage, die sich häufig weiterbewegen, während das Gewicht steht.

Wöchentliches Tracking Framework

  1. Schritt 1Miss ein Plateau in Wochen; drei oder weniger sind selten ein Plateau.
  2. Schritt 2Prüfe Behandlungstreue und Routine, bevor du auf eine nachlassende Wirkung schließt.
  3. Schritt 3Verfolge mindestens ein Signal jenseits der Waage, denn die Körperzusammensetzung kann sich bei gleichem Gewicht ändern.
  4. Schritt 4Ändere nicht mehrere Dinge gleichzeitig, sonst ist die nächste Phase nicht mehr deutbar.

Fragen für medizinisches Fachpersonal

  • Wie viele flache Wochen würden Sie abwarten, bevor wir das als Plateau behandeln?
  • Ist ein Stillstand zu diesem Zeitpunkt der Behandlung erwartbar?
  • Was würden Sie zuerst ändern, und was möchten Sie vorher sehen?

Wie Velto hilft

  • Trendansichten machen den Unterschied zwischen einer flachen Phase und normaler Schwankung sichtbar.
  • Die Behandlungstreue steht neben dem Gewichtstrend, die naheliegende Erklärung wird also zuerst geprüft.
  • Signale jenseits der Waage werden neben dem Gewicht erfasst und nicht an anderer Stelle.

FAQ

Ab wie vielen flachen Wochen spricht man von einem Plateau?

Drei Wochen oder weniger sind selten ein Plateau; normale Gewichtsschwankung deckt diesen Bereich problemlos ab. Die Phase in Wochen statt in Tagen zu messen verhindert die meisten Fehlalarme.

Was prüfe ich, bevor ich denke, das Medikament wirkt nicht mehr?

Zuerst die Behandlungstreue, dann Änderungen der Routine, dann ob sich an den Messbedingungen etwas geändert hat. Ein vermeintliches Plateau, das sich als drei verspätete Dosen und eine neue Waage entpuppt, ist ein häufiger und deutlich besserer Befund.

Soll ich sofort etwas ändern, wenn ich ein Plateau bemerke?

Wenn du mehrere Dinge gleichzeitig änderst, sind die folgenden Wochen nicht mehr deutbar. Ändere eine Variable, gib ihr Zeit, und halte fest, was du geändert hast. Was du änderst, entscheidest du mit deiner Ärztin oder deinem Arzt.