Velto Tools

Einfache, edukative Tools, die Stress in klare nächste Schritte verwandeln.

Rechner

BMI Rechner für Erwachsene

Berechne BMI, Orientierungsbereich und optional das Verhältnis von Bauchumfang zu Größe privat im Browser.

BMI berechnen

Vorlage

GLP-1 Nebenwirkungs-Log

Klare Log-Vorlage für Symptomzeitpunkt und Intensität vor Arztterminen.

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Vorlage

GLP-1 Fortschritts-Tracker

Wöchentlicher Trend-Tracker, um echte Veränderungen von Tagesrauschen zu trennen.

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Leitfaden

GLP-1 Erinnerungs-App Guide

Baue ein ausfallsicheres Erinnerungssystem für Dosis, Check-ins und Refill-Termine.

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Neu

GLP-1 Wochenklarheits-Plan

Erstelle einen personalisierten Wochenplan zum Ausdrucken plus eine Lock-Screen Karte für tägliche Konsistenz.

  • In 2 Minuten erstellt
  • Druckbarer A4 One-Pager
  • Daily 3-Checks Karte
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Trend

Progress Signals Panic Filter

Trenne echte Stagnation von Wochenrauschen mit gewichteter Signalanalyse.

  • 0-100 Score mit Signal-Confidence
  • Verhaltens-, Physio- und Datenqualität-Analyse
  • Top-Hebel für die nächsten 7 Tage
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Ablauf

Recovery Planner für Störungswochen

Baue ein Anti-Abbruch-System mit klaren Refill-Fristen und Fallback-Zeitfenstern.

  • Datum-basierte Refill-Eskalation
  • Primäre und alternative Check-in Slots
  • Risiko-spezifisches Recovery-Protokoll
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Content

Panic-to-Plan Card Builder

Wandle Stressmomente in klare Selbst-Skripte und konkrete Aktionen um.

  • Trigger-spezifisches Reframe + Script
  • 5/10/20-Minuten Aktionsplan
  • Wochen-Stabilisierungs-Schritt
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