Neu
GLP-1 Wochenklarheits-Plan
Erstelle einen personalisierten Wochenplan zum Ausdrucken plus eine Lock-Screen Karte für tägliche Konsistenz.
- In 2 Minuten erstellt
- Druckbarer A4 One-Pager
- Daily 3-Checks Karte
Velto Tools
Einfache, edukative Tools, die Stress in klare nächste Schritte verwandeln.
Trend
Progress Signals Panic Filter
Trenne echte Stagnation von Wochenrauschen mit gewichteter Signalanalyse.
- 0-100 Score mit Signal-Confidence
- Verhaltens-, Physio- und Datenqualität-Analyse
- Top-Hebel für die nächsten 7 Tage
Ablauf
Recovery Planner für Störungswochen
Baue ein Anti-Abbruch-System mit klaren Refill-Fristen und Fallback-Zeitfenstern.
- Datum-basierte Refill-Eskalation
- Primäre und alternative Check-in Slots
- Risiko-spezifisches Recovery-Protokoll
Content
Panic-to-Plan Card Builder
Wandle Stressmomente in klare Selbst-Skripte und konkrete Aktionen um.
- Trigger-spezifisches Reframe + Script
- 5/10/20-Minuten Aktionsplan
- Wochen-Stabilisierungs-Schritt